Goji, fructele sănătății tale

Fructele Goji, numite şi „elixirul tinereţii”, fac parte din produsele alimentare puţin cunoscute în România, cu toate că acestea reprezintă surse importante de nutriţie şi remedii care pot trata diferite boli. Un beneficiu foarte important al acestor fructe este ca ajută la întărirea sistemului imunitar și la… Citeste mai mult

Ceaiul verde, elixirul sănătății

Ceaiul verde acționează asupra organismului asemănător agenților antiinflamatori, antiseptici și antivirali. Astfel, potrivit studiilor, beneficiile aduse sănătății de către ceaiul verde constituie o lungă lista alcatuită din: prevenirea cancerului, bolilor cardiovasculare, hipercolesterolemiei, artritei reumatice, întărirea sistemului imunitar și pierderea în greutate. De asemenea, ceaiul verde conține fluor, care previne apariția afecțiunilor… Citeste mai mult

Cum scăpăm de insomnie?

Insomnia este, din punct de vedere medical, o tulburare a somnului, caracterizată fie prin imposibilitatea de a adormi, fie prin trezirea după o scurtă perioadă de somn. Circumstanțele în care pot apărea insomniile sunt: mesele prea copioase seara, surmenajul fizic și intelectual, stresul, sedentarismul, bolile acute… Citeste mai mult

Aloe vera, planta care face minuni

Despre aloe vera multă lume spune că este o plantă miraculoasă. Gelul care se obține din frunzele acesteia prezintă multiple beneficii sănătății. Aloe vera este bogată în substanțe puternice, cu efecte antioxidante, antisenescente, anticancerigene, substanțe care intervin în menținerea sănătății.Printre principalele întrebuințări ale ei se… Citeste mai mult

Cele mai bune alimente pentru detoxifiere

Detoxifierea este necesară organismului. Iți poți detoxifia corpul doar consumând alimentele potrivite. Însă, din păcate, cele mai populare diete de detoxifiere nu sunt foarte sănătoase și nici sigure. Iată o listă cu alimentele pe care le poți mânca pentru a-ți curăța organismul: Lămâile – Sunt esențiale pentru… Citeste mai mult

5 alimente care luptă împotriva depresiei

Cauzele depresiei pot fi de natură genetică sau pot rezulta dintr-un dezechilibru hormonal, dar și din cauza stresului. Unele alimente au proprietăți specifice care iți potf stimula glandele și hormonii, declanșând fericirea. Acestea sunt produsele care alungă negativismul și depresia: 1. Mangoldul sau sfecla elvețiană este bogată în magneziu… Citeste mai mult

Cele mai periculoase E-uri

Cu toții am auzit că produsele care conțin anumite E-uri nu sunt sănătoase. Însă prea puțini dintre noi știm ce înseamnă acestea și de ce ele nu ar trebui să fie incluse în alimentația noastră. E-urile sunt aditivi alimentari care fie dau culoare, fie îmbogățesc… Citeste mai mult

Cum scăpăm de alergii ?

Când organismul vine în contact cu substanțe pe care nu le tolerează, declanșează anumite senzații cum ar fi: secreția nazală, nas înfundat, strănut, dispariția mirosului, lăcrimare, mâncărimi, congestia feței, dureri de cap, urticarie etc. Acestea sunt semnele care indică prezența unei alergii. Pentru a scăpa de… Citeste mai mult