beneficii

Aproape 70% dintre angajatori spun că vor păstra beneficiile extra-salariale pentru angajați. 22% spun că vor crește bonusurile anul acesta, dar 8% spun că le vor reduce. Este rezultatul unui studiu realizat în martie de o platformă cu anunțuri de angajare. Sondaj: Care e valoarea beneficiilor extra-salariale pentru angajați în 2025 În prezent, valoarea pachetului […]

Strugurii sunt unele dintre cele mai apreciate fructe, nu doar pentru gustul lor dulce și suculent, dar și pentru multiplele beneficii pe care le oferă sănătății. Disponibili într-o varietate de culori, roșii, negri sau galbeni, strugurii sunt o sursă bogată de nutrienți esențiali și antioxidanți. Consumul regulat de struguri poate contribui la prevenirea unor afecțiuni […]

Roșiile sunt printre cele mai populare legume (tehnic, fructe) consumate la nivel mondial, datorită versatilității lor în bucătărie și beneficiilor impresionante pentru sănătate. Acestea sunt bogate în vitamine, minerale și antioxidanți, fiind un adevărat aliat al sănătății noastre. Iată câteva dintre principalele beneficii ale consumului de roșii: 1. Bogate în nutrienți esențiali Roșiile sunt o […]

Pepenele roșu este unul dintre cele mai îndrăgite fructe de vară datorită gustului său răcoritor și dulce. În afară de faptul că este o gustare delicioasă, pepenele roșu oferă numeroase beneficii pentru sănătate. 1. Hidratare eficientă Unul dintre cele mai evidente beneficii ale pepenelui roșu este conținutul său ridicat de apă, aproximativ 92%. Aceasta face […]

Aerul condiționat a devenit o parte integrantă a vieții moderne, asigurând confortul termic în locuințe, birouri și vehicule. Cu toate acestea, folosirea acestui dispozitiv are atât avantaje, cât și dezavantaje. Avantaje Confort termic: Aerul condiționat menține o temperatură optimă în interior, indiferent de condițiile meteorologice exterioare. Acest lucru este deosebit de benefic în perioadele de […]

Șofranul, cunoscut sub denumirea științifică Crocus sativus, este recunoscut ca fiind cel mai scump condiment din lume. Provenit din stigmatele florii de șofran, acest condiment deosebit are o istorie bogată și o gamă largă de utilizări, de la gătit la medicină tradițională. În ciuda prețului său ridicat, șofranul este foarte apreciat pentru aroma sa distinctivă, […]

Luna iunie marchează începutul verii, iar aceasta vine cu fructe proaspete și delicioase. Consumarea fructelor de sezon nu doar că ne încântă papilele gustative, dar aduce și multiple beneficii pentru sănătatea noastră. Iată câteva dintre fructele lunii iunie și cum ne pot ele îmbunătăți starea de sănătate: 1. Căpșunele Căpșunele sunt vedetele lunii iunie, fiind […]

Anumite băuturile nu sunt doar lichide care ne pot potoli setea, ci și adevărate surse de nutriție și sănătate. De la ceaiuri și sucuri naturale, până la cele fermentate, fiecare băutură poate îmbunătăți calitatea vieții în mod semnificativ. Borșul Borșul este adesea folosit ca bază pentru diverse preparate culinare, cum ar fi ciorbele sau sosurile. […]

Jumătate dintre angajații români se gândesc la o schimbare de carieră la începutul lui 2024. Vor acest lucru din nevoia unei creșteri salariale, arată un sutudiu publicat de platforma de recrutare BestJobs. Aproape 40% dintre angajaţi spun că anul 2023 a fost mai bun în comparație cu 2022. Totuși, 43% susțin că şi-au căutat un loc […]

Nutriționistul Mihaela Bilic a vorbit cu ascultătorii Europa FM despre importanța includerii peștelui în alimentație. Fie că vorbim de pește proaspăt, în conservă, afumat sau uscat, acesta trebuie inclus în meniul nostru cel puțin de două ori pe săptămână, a explicat realizatoarea emisiunii Frecvența Gustului. Peștele, din punct de vedere nutrițional, face parte din categoria […]

Cadourile în bani şi alte bonsuri, precum tichetele cadou, sunt beneficiile pe care majoritatea angajatorilor (peste 85%) le oferă suplimentar salariaţilor. Un sondaj realizat de Erst & Young arată că, pentru ocazii speciale, oferă diverse stimulente. Majoritatea angajatorilor spun că oferă bonuri de masă, potrivit sondajului. 93% dintre respondenţi au declarat că oferă angajaţilor, pe […]

La 1 ianuarie 2007 România devenea stat membru al Uniunii Europene, iar azi, 9 mai 2022, sărbătorim Ziua Europei. Însă ce schimbări au avut loc în România de când am devenit membru UE? La nivel de fonduri europene, țara noastră a primit aproximativ 70 de miliarde de euro pentru transporturi, apă, echiparea anumitor companii și […]

Vinul, consumat în cantităţi mici, are nenumărate beneficii pentru sănătate. Cel mai sănătos sortiment este cel roşu, datorită conţinutului ridicat de polifenoli. Iată câteva motive care ar trebui să te facă să bei câte un pahar de vin roșu în fiecare zi: Previne apariţia bolilor inimii. Potrivit unei cercetări a Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, vinul are acţiune […]

Mierea este un aliment dulce, un lichid siropos produs natural de către albine ca hrană pentru ele însele. Culoarea aurie și gustul delicios sunt inconfundabile. După ce albinele culeg nectarul de la o floare, îl amestecă cu produse chimice din saliva lor pentru a rezulta mierea. Mierea de albine este folosită și recunoscută de peste mii […]

Pe lângă faptul că sunt delicioase, migdalele oferă multiple beneficii sănătății. Acestea sunt o sursă excelentă de nutrienți sănătoși cum ar fi acizii grași esențiali, fibre, magneziu, proteine, cupru, potasiu, mangan, fosfor, fier, vitamine din grupul B, riboflavina, biotina sau zinc. Însă, pe lângă toate acestea, migdalele sunt cea mai bogată sursă de calciu dintre toate alimentele, cu excepția […]

Din Brazilia până în Orientul Îndepărtat, cafeaua este, cu siguranță, una dintre cele mai populare băuturi. Băută cu moderație, în concordanță cu ritmul specific al corpului nostru, cafeaua poate fi un aliment minune. Iată câteva dintre beneficiile consumului moderat de cafea: Aroma de cafea reduce nivelul de stres. S-a demonstrat științific că aroma cafelei provoacă anumite schimbări în […]

Fructele Goji, numite şi „elixirul tinereţii”, fac parte din produsele alimentare puţin cunoscute în România, cu toate că acestea reprezintă surse importante de nutriţie şi remedii care pot trata diferite boli. Un beneficiu foarte important al acestor fructe este ca ajută la întărirea sistemului imunitar și la păstrarea stării de sănătate.  Fructele goji sunt bogate în antioxidanți, […]

Ceaiul verde acționează asupra organismului asemănător agenților antiinflamatori, antiseptici și antivirali. Astfel, potrivit studiilor, beneficiile aduse sănătății de către ceaiul verde constituie o lungă lista alcatuită din: prevenirea cancerului, bolilor cardiovasculare, hipercolesterolemiei, artritei reumatice, întărirea sistemului imunitar și pierderea în greutate. De asemenea, ceaiul verde conține fluor, care previne apariția afecțiunilor cavității bucale și întărește smalțul dinților, prevenind astfel apariția cariilor. De la […]

Lactatele sunt alimente care nu ar trebui să lipsescă din meniul nostru zilnic. Sunt delicioase, sănătoase și se pot combina cu o mulțime de alte ingrediente, risipind orice urmă de rutină din alimentație. Medicii specialişti au constatat că aceste produse oferă o mulţime de beneficii organismului, câteva dintre ele fiind stimularea sistemului imunitar, întărirea oaselor […]

Despre aloe vera multă lume spune că este o plantă miraculoasă. Gelul care se obține din frunzele acesteia prezintă multiple beneficii sănătății. Aloe vera este bogată în substanțe puternice, cu efecte antioxidante, antisenescente, anticancerigene, substanțe care intervin în menținerea sănătății.Printre principalele întrebuințări ale ei se regăsesc: tratarea vânătăilor, a mușcăturilor de insecte și ameliorarea arsurilor. Iată câteva motive pentru care este […]

Potrivit nutriţionistului englez Glen Matten, prea mulţi specialişti din domeniul sănătăţii afirmă că nu este bine să bei cafea fiindcă face rău sănătăţii. El arată că, după ce mulţi s-au temut de cafea, studiile realizate în ultimii ani au demonstrat că ea face mai mult bine decât rău. Iată câteva dintre beneficiile consumului de cafea: previne […]

Rucola este o planta ierboasă, cu frunzele crestate și rotunjite la margini, preluată din bucătăria italiană, azi fiind foarte apreciată la salate, pe tot mapamondul. Mai este cunoscută și sub numele de argula. Rucola face parte din familia cruciderelor, fiind soră de sânge cu varza, broccoli și conopida, deci a moștenit o avere anticancerigenă considerabilă. Este o […]

Apa plata cu lamaie nu este doar pentru fotomodele! Aceasta bautura are numeroase beneficii importante si pentru organisemele celor care nu defileaza pe podiumurile de moda. In compozitia unei lamai se gasesc din belsug: vitamine C si B, calciu, riboflavina, fosfor, magneziu, proteine si hidrati de carbon care actioneaza ca un bun diuretic, antiseptic, antireumatic, […]