10 motive pentru care sa consumi zilnic lamai

Apa plata cu lamaie nu este doar pentru fotomodele! Aceasta bautura are numeroase beneficii importante si pentru organisemele celor care nu defileaza pe podiumurile de moda.

In compozitia unei lamai se gasesc din belsug: vitamine C si B, calciu, riboflavina, fosfor, magneziu, proteine si hidrati de carbon care actioneaza ca un bun diuretic, antiseptic, antireumatic, antiscleros, astringent, tonic cardiac, bactericid si remineralizant.

Beneficiile pe care consumul de limonada le are asupra sanatatii sunt:

  1. Intareste sistemul imunitar. In anotimpul rece o cana de limonada este echivalenta cu o pastila de vitamina C, vitamina care se afla din belsug in acest citric. Cand iti curge nasul sau te doare gatul bea o cana de limonada indulcita cu o lingura de miere de albine.
  2. Detoxifiaza. Consumul de limonada elimina toxinele din organism prin stimularea ficatului si prin consolidarea functiei enzimei.
  3. Scade colesterolul si tensiunea arteriala. Se stie ca usturoiul si ceapa au efecte foarte bune pentru ameliorarea acestor boli, la fel si limonada.
  4. Usureaza digestia. Limonada ajuta organismul sa aiba un tranzit intenstinal usor, te scapa de balonare, ragaieli si arsuri la stomac.
  5. Curata pielea si dintii. Antioxidantii din sucul de lamaie reduc semnificativ petele vechi, cicatricile si ridurile si lasa un aspect stralucitor pielii. În plus, limonada amelioreaza durerile de dinti si gingivita. Un alt aspect al consumului de limonada este ca improspateaza respiratia.
  6. Da un plus de energie. Cafeaua poate fi inlocuita foarte usor cu limonada deoarece corpul tau primeste o sursa de energie si calmeaza, in acelasi timp, sistemul nervos.
  7. Contribuie la sanatatea ungiilor. Sucul de lamaie albeste si curata unghiile ingalbenite daca le tii cinci minute in acest lichid.
  8. Reduce inflamatiile si opreste sangerarile. Consumul regulat de limonada scade aciditatea din corp, asadar, starile de boala vor fi mai rare. Daca ai o rana deschisa sau iti curge sange din nas tamponarea cu vata imbibata in suc de lamaie va opri sangerarea imediat.
  9. Invinge oboseala. Într-o lume mereu pe fuga cei care sufera de oboseala cronica gasesc un remediu util daca beau o cana de limonada sau sug o jumatate de lamaie.
  10. Vindeca bataturile si elimina eczemele. În aceste situatii lamaia actioneaza ca si aloe vera. Feliile de lamaie aplicate direct pe bataturi sau eczeme pe tot parcursul noptii vor vindeca pielea.

Sfat: foloseste lamaile sub orice forma: limonada, in ceai, dressing la salate, sub forma de cataplasme sau atunci cand faci baie si ai toate sansele sa-ti construiesti o sanatate de fier!