dieta

Odată cu venirea primăverii, mulți dintre noi ne propunem să facem schimbări pozitive în viața noastră, iar începerea unei diete sănătoase poate fi unul dintre obiective. Patru motive pentru care aprilie este considerată luna ideală pentru a începe o dietă și a adopta un stil de viață mai sănătos: 1. Primăvara aduce o nouă energie: […]

Șase din 10 adolescente au încercat diete extreme sau periculoase pentru a crește sau a scădea în greutate – este concluzia unui studiu derulat de Fundația World Vision România cu ocazia Zilei Internaționale a Femeii. Fetele spun că recurg la astfel de practice din cauza imaginilor promovate în social media, dar și de criticile aduse […]

În Săptămâna Luminată, la „Frecvența Gustului”, Mihaela Bilic a vorbit la Europa FM despre importanța oului. Care sunt beneficiile acestui aliment? „Este recomandat să consumăm 2-3 ouă pe săptămână măcar, indiferent că suntem copii, seniori, femei gravide sau adulți. Mai ales că oul este chiar prieten cu silueta și alimentul ideal pentru cura de slăbire, […]

Mâncarea combinată este cea sănătoasă, nu mâncarea disociată, a spus medicul nutriționist Mihaela Bilic la Europa FM în emisiunea a cărei gază este – „Frecvența Gustului”. „Singurul argument al disocierii este slăbitul. Slăbitul și mâncatul sănătos sunt două lucruri diferite și când vrem să slăbim ne apucăm să facem disocieri”, a mai explicat Mihaela Bilic […]

Esti invitat peste putin timp la un eveniment si vrei sa te asiguri ca rochia/costumul ales ti se va potrivi manusa, dar pentru asta trebuie sa mai renunti la cateva kilograme? Sau nu te mai simti bine in corpul tau care e plinut de la natura, ori care a suferit modificari dupa un concediu, dupa […]

Foarte mulți oameni se chinuie și fac foamea pentru a scăpa de kilogramele în plus, însă acesta nu este un mod perfect sănătos pentru scăderea în greutate. O dietă echilibrată te poate ajuta mai mult decât  înfometarea, care duce uneori și la probleme grave de sănătate. Astfel, un juriu de nutriționiști americani pentru U.S. News & […]

În ultimul timp, dieta vegetariană a câștigat o popularitate extremă, ea fiind preferată de un număr mare de oameni din întreaga lume. Cercetările științifice au demonstrat că alimentația vegetariană echilibrată reduce riscul de boli cronice precum obezitatea, diabetul, hipertensiunea, bolile arterelor coronare sau chiar al unor forme de cancer. Dacă alegi să fii vegetarian trebuie […]

Andreea Marin afișează o siluetă de invidiat, aratând din ce în ce mai bine. În ultimul timp, aceasta a devenit un adevărat model de urmat în ceea ce privește alimentația sănătoasă. Deși fosta ”zână a surprizelor” a slăbit aproximativ 25 de kilograme în ultimele luni, ea continuă să aibă un stil de viață sănătos, adică […]