Vara pierdem 40 de ore de somn din cauza căldurii din locuințe. Ce recomandări au specialiștii

Pierdem peste 40 de ore de somn în timpul verii din cauza căldurii, care, zilele acestea, este sufocantă chiar și pe timpul nopții. Uneori, nici geamul deschis nu ne mai ajută să scădem temperatura în locuință. Specialiștii spun că oamenii adorm greu și se trezesc frecvent pe timpul nopții. Există însă și soluții, spun aceștia. De la răcirea șosetelor în frigider, până la dușuri călduțe și evitarea folosirii telefoanelor sau a tabletelor înainte de culcare. 

Pentru cele mai recente știri:
https://euronews.ro/

Abonați-vă la canalul nostru de Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCbATDExtWstHnwWELZnXNZA

Urmăriți-ne și pe Social Media:
Tweets by euronewsro
https://www.facebook.com/ro.euronews
https://www.instagram.com/euronews_romania

@euronews.romania

Sursa: Youtube / Euronews Romania