Uleiul de cod reduce nivelul depresiei

Un studiu realizat de cercetatorii elvetieni sugereaza ca o lingura de ulei de cod administrata zilnic ar putea sa ne elibereze de depresie, informeaza BBC News
Uleiul de cod este bogat in acizi grasi Omega-3, care are diverse benficii legate de sanatate inclusiv prevenirea bolilor de inima si a cancerului.
Studiul a fost publicat in Journal of Affective Disorders si sugereaza in plus ca o lingura de ulei de cod ar putea reduce si riscul instalarii depresiei cu mai mult de 30%.
Cercetatorii au observat aproximativ 22000 de persoane cu varste peste 40 de ani din Norvegia. S-au luat in considerare factori cum sunt impactul depresiei in raport cu varsta, sexul, statutul de fumator, de consumator de cafea sau alcool, precum si nivelul de educatie si activitate fizica.
Studiul arata ca simptomele depresive printre consumatorii de ulei de cod erau de 2,5% comparat cu 3,8% in cazul restului populatiei.