Solutii eficiente in lupta cu celulita

Celulita, silueta sunt cuvinte care pot da numeroase batai de cap. Dar ce ne facem dupa sarbatori cand riscul de a acumula kilograme in plus este foarte ridicat. Evident ca nu vom reusi sa scapam de celulita si sa slabim instantaneu intr-o perioada foarte scurta de timp, insa exista cateva solutii usor de urmat care sunt extrem de eficiente.

Celulita care se vede pe exterior exista si in interior, asadar in primul rand trebuie sa incepem tratarea ei din interior si sa continuam la exterior.

1 . Consuma 2 litrii de APA pe zi Acesta este un sfat extrem de des intalnit, insa cu toate ca fiecare dintre noi este constienta de importanta hidratarii, nu consumam cate 2 litri de apa pe parcursul unei zile. Beneficiile consumului de apa: zero calorii; este modalitatea perfecta de a tine in frau poftele alimentare, de a elimina toxinele din organism, de a asigura perfecta functionare a rinichilor si de a 'alerta' putin metabolismul. Pentru a beneficia din plin de calitatile apei asupra siluetei tale, incearca sa consumi apa calduta pentru a-ti stimula metabolismul si te va ajuta sa arzi cateva calorii in plus. Tine minte! In procesul de slabire, grasimile eliminate contin de cele mai multe ori si toxine care sunt usor eliminate printr-un consum adecvat de apa.

2. Mananca putin si des Daca vei manca mai des si in cantitati moderate vei scapa de senzatia de foame care te chinuie in cazul in care esti adepta unor mese copioase si la intervale mai lungi de timp. Organismul tau va procesa mult

mai usor si va arde caloriile mult mai repede.

3. Consuma alimente sarace in calorii Exista anumite alimente pe care le poti consuma fara restrictie si fara sa te simti vinovata (sfecla, broccoli, varza, conopida, morcovi, radacina de telina, castraveti, andive, usuroi, fasole verde, ceapa,, ridichi, spanac, gulii,, mere, grepfruit, lamai, portocale, mandarine, capsune).

4. Consuma multe supe Se consuma incet, iti dau senzatia de 'stomac plin', sunt sarace in calorii si foarte sanatoase pentru organism. Numeroase cercetari in domeniu au demonstrat eficienta supelor in curele de slabire, deoarece accelereaza metabolismul si reduc poftele alimentare. Este foarte important sa eviti supele crema (cu un continut de smantana in ele) si pe cele cu un continut ridicat de sare.

5. Tratamentele Corporale. Puteti incepe cu impachetarile anticelulita care vor duce la topirea grasimii, a stratului adipos, la eliminarea apei retinute in corp, cicatrizarea vergeturilor si binenteles inlaturarea rapida a celulitei.

Impachetarile anticelulita dau rezultate extraordinare daca se combina cu electrostimularea musculara, prin care musculatura se tonifica, se produce un drenaj limfatic, circulatia sanguina este imbunatatita simtitor iar pielea isi recapata elasticitatea.aspectul sau sanatos.

Prin alternarea acestor tipuri de sedinte puteti sa pierdeti 2 numere la imbracaminte si cam 8-10 cm in circumferinta dupa numai 10 sedinte

Daca doriti intr-un timp foarte scurt sa va remodelati corpul in totalitate, puteti opta si pentru minim 10 sedinte de masaj anticelulita professional. (atitudinea.ro)