Cafeaua este remediul clasic pentru migrena asociata mahmurelii, dar este si un diuretic puternic, care va continua deshidratarea. Asigura-te ca bei cel putin doua pahare de apa pentru fiecare ceasca de cafea ca sa iti revii rapid.
Exercitiile fizice te ajuta sa elimini mai repede toxinele din corp si iti provoaca sete. Poate fi extrem de dificil sa te mobilizezi sa faci miscare in asemenea momente, dar acesta este un tratament eficient pentru mahmureala.
Nivelul de vitamina B12 scade dramatic in corp dupa o noapte de exces de alcool. Chiar daca ai la indemana vitamine sub forma de pastile, un efect mai bun il au verdeturile bogate in vitamine B: spanac, brocoli, patrunjel si frunzele de sfecla.
Vitamina C este una dintre enzimele care contribuie la descompunerea mai rapida a alcoolului in sange. Sucul de citrice poate fi consumat inainte, dupa sau chiar in timp ce bei alcool pentru a atenua efectele mahmurelii. Portocalele si grepfrutul au cel mai mare continut de vitamina C.
Daca nu ai la indemana citrice, orice fruct proaspat te va ajuta sa alungi mai repede mahmureala. Zaharul natural din fructe, sucroza, grabeste asimilarea alcolului si te poate ajuta sa-ti revii rapid dupa efectele excesului, potrivit Eva.ro
Web site realizat de Dow Media servicii Web Design | Gazduire Web furnizata de SpeedHost.ro