Porumbul dulce, pentru tinerete fara batranete

Porumbul dulce este o sursa buna de vitamina B9, informeaza www.health24.com
Ajuta insa la protectia impotriva degenerarilor cauzate de imbatranire si sprijina radicalii liberi din retina sa lupte. Alimentul ofera mai multe calorii si amidon decat majoritatea celorlalte legume. Este bogat in fier si potasiu si este si un bun stimultent al mentinerii nivelului optim al zaharului din sange.
Din cauza ca este bogat in calorii, se recomanda o portie de 85 g pe zi pentru a beneficia de calitatile sale.