Mindfulness Based Stress Reduction, cel mai studiat program pentru gestionarea stresului.

Intră acum pe contul meu de Youtube , să vizionezi integral conferința cu Valérie Cioloș-Villemin din cadrul Brunch-ului Bun Bine | Stres și reziliență

Din acest episod vei afla cum funcționează Mindfulness Based Stress Reduction, cel mai documentat și studiat program pentru gestionarea stresului. Valérie Cioloș-Villemin – trainer certificat MBSR® – ne explică cum putem exersa starea de prezență, care e diferența dintre mindfulness și alte tipuri de meditație și cum ne ajută antrenamentul pentru stres.

Multumesc:
#UniCreditBank #OurCommunities
@aquacarpatica.ro
@bunbine.ro
@bookzone.ro
@creativecat.ro
@retros.ro
#BunBine #StressiRezilienta

Pentru mai multe informații despre sănătate, intră pe https://doctormihail.ro/
Newsletter săptămânal: https://newsletter.doctormihail.ro/

‍⚕️ Sunt Dr. Mihail, medic specialist în chirurgie generală și educator de sănătate, iar misiunea mea este să fac informațiile despre sănătate, longevitate, nutriție și sport, accesibile și ușor de înțeles.
Host https://bunbine.ro/
Host TV https://medicool.ro/ @Antena 1

Hai să ne conectăm!

Website: https://doctormihail.ro/
Newsletter: https://newsletter.doctormihail.ro/
Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/
Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail
TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/doctormihail/
Email: [email protected]

Sursa Youtube