Potrivit portalului MedDaily, oamenii de stiinta de la universitatile Minnesota /SUA/ si Leeds /Marea Britanie/ recomanda includerea in dieta zilnica a fructelor uscate, cum ar fi caise, mere, curmale, smochine, stafide si prune uscate.
Se pare ca fructele uscate sunt surse excelente de fibre solubile, au un indice glicemic scazut si joaca un rol important in prevenirea simptomelor diferitelor tulburari metabolice.
Fructele uscate contin un numar de compusi biologic activi, precum si vitamine si minerale, unice pentru fiecare fruct, pe langa faptul ca sunt bogate in fibre. Datorita componentei lor antioxidante, fructele uscate inhiba evolutia cancerului, previn afectiunile cardiovasculare si inflamatiile interne, potrivit AGERPRES.
Web site realizat de Dow Media servicii Web Design | Gazduire Web furnizata de SpeedHost.ro