Fese fara celulita

Un posterior apetisant va starni intotdeauna admiratia barbatilor, dar si a prietenelor sau a colegelor de serviciu. Daca insa straturile de celulita si-au facut deja aparitia si acest lucru va ingrijoreaza, este bine sa nu va neglijati si sa incercati sa faceti ceva inca de pe acum .
Chiar daca suntem slabe, sau daca avem numai cateva kilograme in plus, observam ca pe fund, solduri si picioare apare celulita! Peste 90% dintre femei sunt afectate de celulita, fie ca sunt tinere sau nu, insa trebuie sa tragem un semnal de alarma! De ce? Celulita avanseaza, de la luna la luna, de la an la an si vom ajunge sa evitam mersul la mare, rochitele mulate , pantalonii deschisi la culoare etc.
Dar gata cu vorbaria. Trebuie sa ne apucam de treaba sa scapam de celulita, pentru ca deja a inceput numaratoarea inversa catre zilele insorite de primavara.Va propunem un plan de atac care sa va ajute sa scapati de celulita de pe fese si nu numai.

Sportul
O activitate sportiva regulata este o arma sigura pentru intarirea si supletea feselor. Alegeti un sport care pune in miscare partea de jos a corpului:
Bicicleta: intareste muschii fesieri si contribuie la combaterea celulitei. Una sau doua sedinte pe saptamana constituie un bun antrenament.
Rolele : nimic mai potrivit pentru a imbina utilul cu placutul. Puneti in miscare toata partea de jos a corpului, intarind muschii fesieri.
Aqua gym : o activitate perfecta pentru eliminarea grasimii depuse pe fund si solduri. Miscarile efectuate in apa intaresc muschii care lucreaza, fiind in acelasi timp masati de apa.

Dieta anticelulitica
Dieta anticelulitica este o solutie perfecta pentru problema coajei de portocala. Orice mananci si bei va influenta nivelul celulitei. Daca vei consuma alimentele potrivite, rezultatul va fi unul bun. Daca doresti eliminarea acestei probleme, trebuie sa eviti alimentele cu continut mare de grasimi. Sarea, zaharul si alimentele grase sunt interdictii clare ale acestui regim.
Trebuie consumate zilnic fibre, pe care le gasim in fructe si legume proaspete. Ele ajuta la eliminarea toxinelor. Trebuie de asemenea renuntat la alcool si tutun pentru ca ele produc toxine suplimentare in corp, dar si in piele.

Masajul Anticelulitic
Este necesara efectuarea a 10-12 sedinte de masaj anticelulitic professional. Se va folosi o crema termica care provoaca o hipermie intensiva, activand circulatia sangelui si totodata procesul de lipoliza. Masajul anticelulitic este un masaj care stimuleaza circulatia sanguina si limfatica locala, activandu-se metabolismul pielii iar depunerile adipoase sunt resorbite si indepartate.
Insa orice tratament efectuat la un salon de specialitate trebuie sa continue acasa prin ingrijirea zilnica. 'Se recomanda dusurile scotiene (alternative, cald/rece), pentru zonele cu probleme. Apoi va propunem sa masati zona feselor usor, atat cat este posibil, cu o crema anticelulitica. Alternarea apei calde cu cea rece stimuleaza circulatia cardiovasculara, arderea grasimilor crema fiind astfel mai bine asimilata de piele.