Femeia modernă: între carieră, așteptări și alegeri personale | Bun Bine | cu Cristina Schmidt

Femeia de azi jonglează cu mai multe roluri sociale și așteptări: carieră, familie, imagine, sănătate, echilibru emoțional. Dar realitatea e că presiunea de a le face pe toate perfect vine cu un cost.
Alături de Cristina Schmidt, psihoterapeut și coach, discutăm despre cele mai mari 5 provocări cu care se confruntă femeile moderne: ceasul biologic vs. carieră, așteptările nerealiste din social media, brain fog-ul în perioada menopauzei, perfecționismul care duce la epuizare și presiunea standardelor de frumusețe.
Vorbim deschis despre cum îți păstrezi autenticitatea, cum să-ți setezi așteptări realiste, cum să găsești echilibrul între viața personală și profesională și cum să ceri ajutor atunci când ai nevoie. O discuție sinceră despre cum să rămâi tu însăți într-o lume care cere mereu mai mult.

Mulțumesc încă o dată invitaților, tuturor colegilor, prietenilor și partenerilor mei, celor care au pus umărul alături de mine la toata experiența asta.
Mulțumesc @UniCreditBankRomania că ne inspiră și este alături de noi la aceste evenimente, încă de la început. #UniCreditBank #OurCommunities
Mulțumesc @reteauareginamaria care sprijină acest eveniment și ne ajută să conștientizăm importanța prevenției și a sănătății noastre pe termen lung.
Mulțumesc @AquaCarpatica partenerul nostru care ne hidratează.
Mulțumesc @bucateperoate9296 #CarteBlanche pentru mâncarea excepțională pe care au pregătit-o pentru acest brunch.
Mulțumesc https://pointhub.ro/ pentru că ne găzduiesc de fiecare dată.
Mulțumesc @EdituraHerald-video pentru cartea pe care au oferit-o in Goodie Bag.
Mulțumesc https://zori.ro/ pentru că ne-a energizant la acest brunch.

Project Manager: Claudiu Enescu
Video Production: CreativeCat
Video Editor: Ion Vanica

TIMESTAMPS
00:00 - Intro
01:24 - Prezentarea subiectului: cele 5 provocări ale femeii moderne
02:45 - Mulțumiri parteneri
03:35 - Prezentarea invitatului: Cristina Schmidt
05:16 - Provocările femeii adulte
06:14 - Ceasul biologic și ceasul carierei
07:54 - Așteptările nerealiste din social media și filme
08:55 - Brain Fog la menopauză
10:12 - Echilibrul dintre viața personală si carieră
12:19 - Dorințele personale vs. așteptările sociale
14:45 - Cum identificăm ce ne dorim cu adevărat
15:46 - Perfecționismul duce la epuizare
17:19 - Setarea obiectivelor realiste
18:42 - Efectele așteptărilor sociale neîndeplinite
21:19 - Satisfacția într-o lume plină de așteptări
23:37 - Negocierea rolurilor sociale între femei și bărbați
25:40 - Așteptările femeilor educate
29:15 - Presiunea standardelor de frumusețe
32:40 - Legătura dintre frumusețe si autenticitate
35:52 - Presiunea procedurilor estetice
37:54 - Modele de frumusețe
40:52 - Autenticitatea e frumusețe
42:25 - Rolurile de îngrijire care revin femeii
45:14 - Relația cu partenerul, în perioada menopauzei
46:24 - Soluții pentru perioadele de solicitare emoțională - grupul de suport
48:17 - Împărțirea responsabilităților în familie
50:02 - Importanța timpului personal
53:09 - Așteptările femeilor în legătură cu bărbații
55:00 - Dublul standard
57:27 - Discuțiile despre bani, între parteneri
1:00:06 - Exercițiul de a te pune în rolul celuilalt
1:02:22 - Rezumat: cele 5 provocări ale femeii moderne
1:03:22 - Rezumat: soluții pentru provocările femeii moderne
1:05:18 - Exprimarea furiei și a nemulțumirilor
1:06:30 - Recomandare de carte
1:09:40 - Mulțumiri
1:10:05 - Nevoia femeilor de a rămâne relevante la maturitate. Căutarea sensului
1:13:13 - Femeile au nevoie de sprijin
1:16:10 - Blazarea vs. acceptare
1:18:05 - Nevoia de a cere ajutorul
1:19:39 - Mulțumiri parteneri
1:20:20 - Outro

Pentru mai multe informații despre sănătate, intră pe https://doctormihail.ro/
Newsletter săptămânal: https://newsletter.doctormihail.ro/

‍⚕️ Sunt Dr. Mihail, medic specialist în chirurgie generală și educator de sănătate, iar misiunea mea este să fac informațiile despre sănătate, longevitate, nutriție și sport, accesibile și ușor de înțeles.
Host https://bunbine.ro/
Host TV https://medicool.ro/ @Antena 1

Hai să ne conectăm!

Website: https://doctormihail.ro/
Newsletter: https://newsletter.doctormihail.ro/
Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/
Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail
TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/doctormihail/
Email: [email protected]

Sursa Youtube