Efectele magice ale consumului de apa

Apa este un dar pretios pe care il putem face organismului nostru, si implicit noua.
Corpul uman este alcatuit 2/3 din apa. Sangele are 83% apa, muschii contin 73% apa, creierul este 74% apa si oasele 22%. Apa este necesara pentru supravietuire in primul rand deoarece asigura functionarea armonioasa a functiilor organismului.
Lipsa de apa in organism duce la deshidratare care impiedica circulatia sangelui. De asemenea, determina creierul sa fie mai putin activ iar corpul se simte mai obosit. Tot apa asigura si buna functionare a sistemului digestiv asigurand eliminarea facila a substantelor nocive sau nefolositoare.
Dar apa nu asigura doar sanatatea ci si frumusetea fiecaruia dintre noi. Ea este un remediu natural pentru o piele stralucitoare si pufoasa. De asemenea, nici o cura de slabire nu functioneaza daca persoana nu consuma o cantitate suficienta de apa.
Un adult ar trebui sa bea in medie 8-10 pahare de apa pe zi. Daca suntem raciti sau depunem mult effort fizic, atunci cantitatea ar trebui sa fie mai mare. Un mod facil de a observa daca consumam suficienta apa este de a ne observa claritatea urinei. Evident, cu cat urina este mai clara, cu atat este un semn mai evident al consumului cantitatii potrivite de H2O.