Dulciuri care nu ne ingrasa

Daca va plac mult dulciurile dar va faceti griji ca va ingrasati, iata ca acum dieteticienii au stabilit o lista cu cinci dulciuri de care nu trebuie sa ne ferim atunci cand suntem in lupta impotriva kilogramelor in plus

Mierea poate fi adaugata ca indulcitor in ceai, lapte sau cafea, sau poate fi consumata impreuna cu un bol de cereale.

Ciocolata neagra nu ne afecteaza silueta, previne aparitia cancerului si a bolilor cardio-vasculare. Este important sa stim ca pentru a nu ne ingrasa, procentul de cacao din ciocolata neagra nu trebuie sa fie sub 80%.

De asemenea, bomboanele sunt dulciuri cu putine calorii, important este sa nu aiba glazura sau umplutura.

Marmelada este urmatorul produs de pe lista "dulciurilor prietenoase" cu silueta noastra. Ea aproape ca nu contine grasimi, scade colesterolul si favorizeaza eliminarea toxinelor.

Fructele uscate sunt o alternativa pentru toate dulciurile bogate in calorii, spun specialistii, potrivit Realitatea.net.