Dormim mai putin, ne ingrasam mai mult - studiu

Potrivit 7sur7.be, lipsa somnului nu este o realitate prea placuta si o echipa de cercetatori a descoperit o legatura intre oboseala si obezitate. Expertii au studiat comportamentul a 17 voluntari, barbati si femei cu o sanatate solida, timp de opt nopti.

Se pare ca jumatate din participanti a dormit normal si cealalta doar doua treimi din durata somnului obisnuit. Rezultatul a fost ca grupul de voluntari privati de o ora si 20 de minute de somn a consumat zilnic cu 549 calorii mai mult decat ceilalti participanti care s-au odihnit mai bine. În schimb, energia consumata de cele doua grupuri nu a fost diferita, ceea ce inseamna ca cei care au dormit mai putin si au mancat mai mult, n-au ars mai multe calorii. conform AGERPRES.