Dietele personalizate dau rezultate mult mai bune

Realizarea unor diete personalizate bazate pe bagajul genetic, ajuta persoanele supraponderale sa piarda in greutate si sa se mentina in aceasta forma, conform unui nou studiu.
In cadrul unor descrieri inregistrate de-ale pacientilor, cercetatorii au gasit ca cei care au urmat o dieta potrivita din punct de vedere genetic, erau mult mai capabili sa se tina de dieta iar dietele aveau rezultat pentru timp mai indelungat.
Verificarea s-a realizat prin luarea in considerare a 24 de variatii in cazul a 19 gene cunoscute pentru faptul ca afecteaza metabolismul.
Echipa de cercetatori a comparat istoria a 50 de cazuri de persoane care au tinut o dieta personalizata genetic cu cea oferita de 43 de cazuri de pacienti a caror dieta nu a fost personalizata genetic.
Toti pacientii au fost dusi la o clinica de pierdere in greutate din Grecia si au urmat un meniu traditional care a constat intr-o dieta mediteraneana, cuplata cu exercitii si vizite medicale.
Dieta primului grup a fost adaptata la personalitatea genetica a subiectilor pastrand insa baza dietei mediteraneene.
In primele luni, ambele grupuri au pierdut foarte mult in greutate. Dupa un an insa, grupul a carui dieta nu a fost personalizata a inceput sa castige iar in greutate in timp ce subiectii din celalalt grup, au pierdut in greutate in continuare.
Dupa 300 de zile, cei din grupul caruia i-a fost aplicata dieta personalizata aveau de 5 ori mai multe sanse sa nu recastige kilogramele pierdute in comparatie cu cei din grupul care au tinut dieta traditionala. De asemenea, imbunatatirile s-au vazut si la nivelul zaharului din sange.
Studiul arata faptul ca, a tine o dieta personalizata poate sa iti creasca motivatia dar si capacitatea de a mentinele efectele dietei in timp.
Sursa: www.health24.com