De ce esti MEREU OBOSIT? Partea II

Deciziile pe care le luam zilnic, fie ele mari sau mici, au un impact direct asupra starii noastre mintale. De la ce sa purtam, la ce sa mancam sau cum ne prioritizam sarcinile de la munca, fiecare alegere necesita un efort cognitiv, iar specialistii spun ca asta ne face sa fim mai mereu obositi.
Despre asta vorbim in acest material. Spor la vizionat

Johnny Harris: https://www.youtube.com/watch?v=gzLPa6NbcrE
Studiu: https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.aao5961
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6826821/

TIMESTAMPS
00:00 - Prezentarea subiectului
01:01 - Noua ipoteza despre oboseala
05:30 - Neurostiinta deciziei
11:10 - Solutii pentru a scapa de oboseala
14:55 - Alte recomandari pentru a evita oboseala
16:40 - Outro

Newsletter saptamana: https://doctormihail.substack.com

‍⚕️Cine sunt eu? ‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist si ex-chirurg. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1.

Hai sa ne conectam!
Newsletter: https://doctormihail.substack.com
Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/
Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail
TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail
✈️Blog: www.doctormihail.ro

Email: [email protected]

Sursa Youtube