De ce dormim?

Ne petrecem aproape o treime din viata dormind. Somnul este vital pentru noi ca oameni. Nici un om nu poate sta fara sa doarma mai mult de cateva zile. Si cu toate astea, este poate printre lucrurile cele mai putin intelese.
Teorii sunt din belsug dar multe detalii legate de nevoia de a dormi raman un mister. Cu siguranta ca somnul permite organismului sa lucreze- de la productia de chimicale care se epuizeaza in timpul orelor de veghe pana la organizarea neuronilor dezvoltati de creier. Somnul REM (rapid eye movement) cu activitatea sa neuronala are o importanta deosebita in dezvoltarea creierului.
Cateva teorii se refera la somn ca si instrument vital in memorare si invatare. Se spune ca somnul ne ajuta sa implementam episoadele din viata in cadrul memoriei de lunga durata.
Psihanaliza la randul ei are teoria sa, considerand somnul ca si singura forma de exprimare autentica a dorintelor inconstiente. In cadrul somnului controlul constiintei scade, iar prin vise ne putem indeplini cele mai adanci dorinte. Conform acestei teorii, visul ale calitatea de catharsis.
Nici una dintre teoriile mentionate nu trebuie considerata exclusiv. Toate au partea lor de adevar cel putin intr-o masura moderata.