Cum să-ți protejezi articulațiile și sănătatea oaselor | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Dr. Vlad Predescu

Atunci când alergi după autobuz, cobori scările sau te așezi pe scaun, te folosești de oasele și articulațiile tale. Dar ce faci atunci când apare o luxație, o fractură sau o durere serioasă?
În acest podcast alături de Dr. Vlad Predescu, unul dintre cei mai experimentați medici ortopezi din România, vorbim despre prevenirea și tratarea accidentărilor frecvente, de la entorse și luxații la rupturi de ligamente și menisc. Descoperă cum să cazi „corect”, de ce schiul nu e pentru toată lumea, care e cel mai bun „supliment” pentru oase și ce presupune protezarea minim invazivă.

Dr. Vlad Predescu este șeful secției de Ortopedie la Ponderas Academic Hospital, parte a Rețelei de Sănătate Regina Maria, doctor în științe medicale și singurul ortoped din România acreditat ca Chirurg de Excelență de către prestigioasa instituție Surgical Review Corporation din SUA.

https://www.reginamaria.ro/ponderas

Project manager: Claudiu Enescu
Video editor: Ion Vanica

TIMESTAMPS
00:00 - Intro
01:01 - Prezentarea subiectului
02:07 - Prezentarea invitatului: Dr. Vlad Predescu
04:18 - Importanța ortopediei
06:40 - Instrumentele ortopediei
07:34 - Cele mai frecvente accidentări
09:13 - Căderile și fracturile
10:03 - Cum să cazi 'corect'
11:00 - Prevenirea căderii și accidentărilor
12:01- Fracturile și riscul de deces la seniori
14:04 - Fractura de șold
16:59 - Protezarea de șold minim invazivă
19:36 - Tratamentul fracturilor la ortoped
21:45 - Fractura de claviculă
24:53 - Căderile de pe bicicletă
25:33 - Fumatul si nicotina întârzie vindecarea
27:53 - Regimul alimentar pt vindecarea osoasă
29:53 - Suplimentele cu colagen
31:54 - Sportul: 'supliment' pentru sănătatea oaselor
33:51 - Schiul nu e recomandat tuturor
34:49 - Snowbord-ul
36:17 - Mersul pe bicicletă și articulațiile
40:35 - Calciul si Vitamina D
44:19 - Mit: Calciul din lapte
44:55 - Vitamina D pentru tonusul muscular
45:50 - Entorsa. Stadiile entorselor.
47:16 - Luxație
48:05 - Luxația de umăr. Manevra Hipocrate
49:00 - Tratamentul corect al luxației
52:19 - Operația de umăr
52:48 - Ce este artroza
53:25 - Articulația genunchiului
54:16 - Cartilajul articular
55:33 - Artrită vs artroză
55:49 - Coxartroza si gonartroza
56:48 - Cum pui umărul la loc. Metoda Hipocrate
58:57 - Entorsa genunchiului
1:02:00 - Rolul ligamentelor genunchiului
1:03:29 - Reconstrucția ligamentului încrucișat anterior
1:06:08 - Când mergem la ortoped
1:09:00 - Când e necesară operația de ligament rupt
1:12:14 - Meniscul
1:15:04 - Geometria genunchiului
1:16:28 - Picioarele în paranteză și picioarele în X
1:18:16 - Operația de menisc
1:21:35 - Tratamentul rupturilor de menisc
1:23:23 - Meniscul artificial și transplantul de menisc
1:25:14 - Proteza de genunchi
1:26:31 - Coxartroza și proteza de șold
1:29:32 - Recuperarea după protezarea de șold
1:30:46 - Chirurgia Robotică în ortopedie
1:36:36 - Proteza de genunchi
1:40:12 - Recomandările medicale pentru proteze
1:43:02 - Speranța de viață a protezelor
1:44:16 - Recomandări pentru sănătatea oaselor și a articulațiilor
1:47:19 - Mulțumiri
1:47:48 - Outro

Pentru mai multe informații despre sănătate, intră pe https://doctormihail.ro/
Newsletter săptămânal: https://newsletter.doctormihail.ro/

‍⚕️ Sunt Dr. Mihail, medic specialist în chirurgie generală și educator de sănătate, iar misiunea mea este să fac informațiile despre sănătate, longevitate, nutriție și sport, accesibile și ușor de înțeles.
Host https://bunbine.ro/
Host TV https://medicool.ro/ @Antena 1

Hai să ne conectăm!

Website: https://doctormihail.ro/
Newsletter: https://newsletter.doctormihail.ro/
Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/
Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail
TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/doctormihail/
Email: [email protected]

Sursa Youtube