Cum să recunoști o relație abuzivă și să ieși din ea | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Dr. Sandra O’Conner

Abuzul nu înseamnă doar violență fizică. Manipularea, umilirea repetată sau controlul ascuns sub masca iubirii sunt tot forme de abuz.
În acest episod, vorbim cu Dr. Sandra O’Conner, psiholog clinician, despre ce înseamnă cu adevărat o relație abuzivă și cum o putem recunoaște. Vorbim despre abuzul emoțional, fizic, sexual, economic și digital, dar și despre gelozie, narcisism, manipulare (gaslighting), trauma bonding și mecanismele psihologice care le susțin.
Avem nevoie, în România, de mai mult dialog public despre relații toxice, de soluții și recomandări sănătoase, validate științific. Pentru adolescenți, pentru părinți, pentru toți cei care au trecut printr-o relație abuzivă sau vor să înțeleagă cum arată una.

HELPLINE: 0800 500 333 - linie telefonică destinată victimelor violenței domestice. Acest serviciu este asigurat 24/24 ore, 7/7 zile. Numărul este apelabil gratuit din orice rețea cu acoperire națională.

Material susținut de #UniCreditBank. #OurCommunities

Project manager: Claudiu Enescu
Video editor: Cătălin Constantin
Social media manager: Vlad Ionescu
Video production: Creative Cat

TIMESTAMPS
00:00 - Intro
01:18 - Prezentarea subiectului: Totul despre abuzul în relații
02:42 - Mulțumiri sponsor
02:50 - Prezentarea invitatului: Dr. Sandra O'Conner
03:42 - Problemele din relațiile noastre
04:29 - Ce este o relație abuzivă
06:41 - Schimbarea comportamentelor în relații
08:37 - Evaluarea potențialului partenerului
09:54 - Toxicitatea în relații
11:31 - Narcisismul
13:11 - Cum începem o relație sănătoasă
15:12 - Diferențele de valori între parteneri
19:28 - Tipurile de abuz
19:58 - Abuzul virtual
21:03 - Relația: o formă de business în online
23:20 - Relația 'perfectă' în social media
26:24 - Bias-ul persoanei a treia. Comparația cu ceilalți
28:58 - Nu ne expunem conflictele reale in social media
30:06 - Conflictele în relații sunt normale
32:48 - Cum definim abuzul fizic
35:27 - Învinovățirea victimei
35:53 - Relațiile funcționale și relațiile funcționale conectate
37:55 - Nu există relații perfecte
38:49 - Vindecarea înainte de a începe o relație
40:55 - Abuzatorii caută victime
43:15 - Ce definește un abuzator
44:13 - Ciclul abuzului
46:00 - Certurile normale și ciclurile de abuz
47:54 - Restricția abuzivă vs compromis
49:22 - Cerința abuzivă în relație
50:26 - Negocierea refuzului
51:33 - Blamarea victimei
55:08 - Conflictul e normal in relații
56:34 - Tăcerea și auto-vinovăția victimei
57:08 - Ce este abuzul fizic
58:37 - Abuzul economic
59:29 - Abuzul mixt
1:00:10 - Patologia narcisică
1:00:46 - Abuzul sexual
1:04:09 - Nevoile și educația sexuală în cuplu
1:06:11 - Pornografia nu este educație sexuală
1:07:59 - Trauma bonding. De ce nu poți pleca de lângă un abuzator
1:10:16 - Lipsa abuzului nu e reparație
1:10:46 - Predispoziția genetică să fii abuzator
1:12:08 - Victimă și abuzator. Dinamica toxică în relație
1:13:32 - Relațiile înfocate
1:15:13 - Pasiunea în relație
1:16:05 - Manipularea
1:18:52 - Gaslighting
1:22:46 - Gelozia e abuz?
1:24:41 - Gelozia e o emoție normală
1:26:55 - Ce este gelozia?
1:30:56 - Când gelozia face rău
1:32:44 - Cum identifici un abuzator
1:36:55 - Relații toxice în social media
1:40:41 - Cum ne postăm relațiile in social media
1:42:08 - Cum ieși dintr-o relație toxică?
1:44:21 - Ruperea legăturii cu abuzatorul
1:45:20 - Se poate ieși din relațiile abuzive
1:47:10 - Helpline ABUZ
1:47:46 - Recomandări pentru adolescenți
1:49:19 - Mulțumiri
1:49:42 - Concluzii
1:51:50 - Outro

Mai multe informații despre sănătate găsești pe site. Iar, dacă ai întrebări și vrei să știi ce recomandări are Dr. Mihail pentru tine, accesează asistentul AI - Întreabă-l pe Dr. Mihail, aici: https://doctormihail.ro/

Newsletter săptămânal: https://newsletter.doctormihail.ro/

‍⚕️ Sunt Dr. Mihail, medic specialist în chirurgie generală și educator de sănătate, iar misiunea mea este să fac informațiile despre sănătate, longevitate, nutriție și sport, accesibile și ușor de înțeles.
Host https://bunbine.ro/
Host TV https://medicool.ro/ @Antena 1

Hai să ne conectăm!

Website: https://doctormihail.ro/
Newsletter: https://newsletter.doctormihail.ro/
Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/
Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail
TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/doctormihail/
Email: [email protected]

Sursa Youtube