Cum sa iti calculezi greutatea ideala

Sa fii prea slab sau prea gras este nesanatos iar multi oameni au o perceptie distorsionata in ceea ce priveste greutatea ideala din punctul de vedere al sanatatii, ne informeaza BBC.
De ce se intampla acest lucru? Deoarece in prezent suntem bombardati cu imagini de persoane care sunt in medii extraordinare si care in fapt sunt subponderali.Fara sa vrem ajungem sa asociem o viata superba cu o astfel de imagine. In aceste conditii, sa te uiti in oglinda nu este de foarte mare ajutor cand vine vorba despre a sti care este greutatea ta ideala din punct de vedere al sanatatii organismului.
Poti afla insa care este greutatea perfecta apeland la modalitati standarde si obiective de evaluare. Una dintre modalitati se refera la IMC (indexul masei corporale).
Oamenii de stiinta au demonstrat faptul ca greutatea cea mai potrivita pentru organism iti aduce o viata mai lunga si mai sanatoasa.
Pentru a calcula care este IMC-ul tau potrivit poti accesa site-ul http://nhlbisupport.com/bmi/.
Deoarece inaltimea si greutatea trebuie trecute in feet, respectiv pounds, devine necesara utilizarea convertorilor pe care ii puteti gasi pe site-ul http://www.onlineconversion.com