Cum poți desfunda vasele de sânge? SOLUȚII | Partea II

Vrei să știi cum poți desfunda arterele și preveni bolile cardiovasculare?
În acest episod explic cum să previi și să reduci înfundarea arterelor, ce alimente susțin sănătatea cardiovasculară, cum afectează fumatul și stresul vasele de sânge și de ce este esențial să îți monitorizezi constant sănătatea inimii.

Nu există o pastilă minune care să îți desfunde vasele, dar poți influența sănătatea vaselor de sânge prin alegeri corecte.

LINK-uri utile:
- https://doctormihail.ro/podcast/vase-de-sange-infundate-partea-i/
- https://doctormihail.ro/podcast/totul-despre-colesterol-colesterol-bun-vs-colesterol-rau-si-cum-sa-il-scazi/
- https://doctormihail.ro/podcast/uleiul-de-masline-beneficii-terapeutice-cum-il-alegi/
- https://doctormihail.ro/podcast/alimente-esentiale-pentru-inima-ta-ce-sa-mananci/

Video editor: Ion Vanica

TIMESTAMPS
00:00 - Prezentarea subiectului
00:20 - Recapitulare prima parte
03:59 - Ateroscleroza poate fi dusă în remisie?
07:10 - Bolile cardiovasculare: principala cauza de deces în lume
08:04 - Cum poți desfunda arterele? Solutii principale.
09:23 - Dieta pentru desfundarea vaselor de sânge. Dieta ORNISH
10:48 - Reducerea inflamație din corp
11:12 - Schimbarea stilului de viață
12:25 - Măsurile esențiale pentru prevenirea înfundării vaselor
16:53 - Grăsimile sănătoase recomandate
18:07 - Alimentele de evitat în ateroscleroză
19:04 - Mișcarea regulată pentru sănătatea vaselor
21:17 - Fumatul afectează vasele de sânge
23:36 - Gestionarea stresului și ateroscleroza
24:39 - Monitorizarea constantă a sănătății cardiovasculare
25:40 - Urmați tratamentul prescris de medic
27:44 - Somnul e esențial pentru sănătatea cardiovasculară
28:33 - Tratamentul medicamentos pentru ateroscleroză (doar la indicația medicului)
30:50 - Concluzii
31:31 - Insert publicitar: www.zori.ro
34:13 - Outro

Pentru mai multe informații despre sănătate, intră pe https://doctormihail.ro/
Newsletter săptămânal: https://newsletter.doctormihail.ro/

‍⚕️ Sunt Dr. Mihail, medic specialist în chirurgie generală și educator de sănătate, iar misiunea mea este să fac informațiile despre sănătate, longevitate, nutriție și sport, accesibile și ușor de înțeles.
Host https://bunbine.ro/
Host TV https://medicool.ro/ @Antena 1

Hai să ne conectăm!

Website: https://doctormihail.ro/
Newsletter: https://newsletter.doctormihail.ro/
Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/
Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail
TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/doctormihail/
Email: [email protected]

Sursa Youtube