Cum poți "desfunda" vasele de sânge? | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Dr. Ștefan Busnatu

În acest episod continuăm discuția cu Dr. Ștefan Busnatu, medic cardiolog, despre sănătatea inimii și ce metode reale, bazate pe știință, pot ajuta la reducerea riscului cardiovascular.
Discutăm despre mitul „desfundării” vaselor de sânge, riscurile suplimentelor cumpărate de pe internet și ce intervenții alimentare, medicale și stil de viață pot face cu adevărat diferența: de la Omega 3 și dieta corectă, până la statine, renunțarea la fumat și controlul stresului. Vei înțelege de ce infarctul apare tot mai des la tineri, care e legătura între colesterol, anticoncepționale și riscul cardiovascular, dar și ce rol au sarea și alcoolul în sănătatea inimii.

Un episod esențial pentru oricine vrea să prevină bolile de inimă și să aibă grijă de vasele de sânge – nu cu promisiuni de pe internet, ci cu soluții validate medical.

Episodul anterior despre sănătatea inimii: https://youtu.be/gAa2T0KUtBE

Material susținut de #UniCreditBank. #OurCommunities

Project manager: Claudiu Enescu
Video editor: Ion Vanica
Social media manager: Vlad Ionescu
Video production: Creative Cat

TIMESTAMPS
00:00 - Intro
01:19 - Prezentarea subiectului: Cum poți să desfunzi vasele de sânge
02:40 - Mulțumiri sponsor
02:48 - Prezentarea invitatului: Dr. Ștefan Busnatu
03:24 - 2 tipuri de vase de sânge
05:05 - Atenție la reclamele frauduloase pe internet
05:59 - De ce sunt oamenii interesați de desfundarea vaselor de sânge
07:49 - Pericolul suplimentelor fără indicație medicală
12:10 - Suplimente eficiente, la recomandarea medicului
14:13 - Acizii grași Omega 3
15:24 - Alimente bogate în Omega 3
16:15 - Uleiul de pește și fibrilația atrială
21:19 - Raportul Omega 6 - Omega 3 in alimentație
24:07 - Dieta și alimentația pentru sănătatea inimii
25:35 - Dieta pentru desfundarea vaselor de sânge
27:26 - Reducerea plăcii de colesterol
30:44 - Slăbitul și reducerea nivelurilor de LDL colesterol
34:12 - Berberina
34:58 - Monacolina - drojdia de orez roșu
37:06 - Consultul medical și suplimentarea individuală
38:24 - Statinele și reducerea riscului de Alzheimer
39:54 - Când începem monitorizarea colesterolului
42:12 - Bolile cardiovasculare la tineri
43:42 - Stresul și bolile cardiovasculare
46:23 - Fumatul și înfundarea vaselor de sânge
47:31 - Stresul cronic și riscul cardiovascular
49:07 - Infarctul la tineri
49:47 - Riscul tratamentelor cu anticoncepționale
52:10 - Caz grav în urma consumului de anticoncepționale
55:22 - Recomandări utile pentru femeile care iau anticoncepționale
57:10 - Renunțarea la fumat
1:00:00 - Oamenii care fumează și trăiesc 100 de ani
1:02:48 - Consumul de vin roșu
1:05:03 - Știința și cantitatea optimă de alcool
1:08:52 - Vasele de sânge la diabetici
1:11:30 - Sportul pentru cei cu hipertensiune arterială
1:14:04 - Testul de efort
1:15:00 - Consumul de sare
1:18:26 - Recomandarea medicului cardiolog: motivația
1:19:23 - Mulțumiri
1:19:41 - Rezumat
1:20:39 - Mulțumiri sponsor
1:20:57 - Outro

Mai multe informații despre sănătate găsești pe site. Iar, dacă ai întrebări și vrei să știi ce recomandări are Dr. Mihail pentru tine, accesează asistentul AI - Întreabă-l pe Dr. Mihail, aici: https://doctormihail.ro/

Newsletter săptămânal: https://newsletter.doctormihail.ro/

‍⚕️ Sunt Dr. Mihail, medic specialist în chirurgie generală și educator de sănătate, iar misiunea mea este să fac informațiile despre sănătate, longevitate, nutriție și sport, accesibile și ușor de înțeles.
Host https://bunbine.ro/
Host TV https://medicool.ro/ @Antena 1

Hai să ne conectăm!

Website: https://doctormihail.ro/
Newsletter: https://newsletter.doctormihail.ro/
Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/
Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail
TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/doctormihail/
Email: [email protected]

Sursa Youtube