CHEILE CALITATII VIETII

Desi nu constientizam suficient ceea ce ne trece prin minte, natura gandurilor determina calitatea vietii.
Cercetarile stiintifice au aratat ca emotiile sunt rezultatul a ceea ce gandim. Daca suferim, este pentru ca am ales sa gandim intr-un mod nesanatos. Daca suntem echilibrati este pentru ca am invatat sa dam interpretari echilibrate evenimentelor prin care trecem. De aceea, calitatea vietii incepe in interior, in ceea ce credem, in ceea ce citim, in ceea ce vedem. Toate acestea ne modeleaza constiinta si, implicit, gradul de implinire sufleteasca.

Traim intr-o lume invadata de diete. In fiecare zi auzim ca e bine sa avem grija ce mancam si ce bem. Dar suntem inca foarte in urma cand este vorba despre a alege ce ganduri cultivam si ce emotii hranim. Ne alimentam mintea si sufletul cu negativitate si atitudini "indigeste".
Rezultatul? Peisajul emotional in care traim este alarmant. Ajungem sa traim pe pilot automat, iar de bucurie de viata nici nu mai poate fi vorba.
Solutia este, deci, sa stam de paza la poarta gradinii fertile care este mintea noastra. Sa alegem cu grija ce ganduri patrund in ea dupa o severa examinare. Sa veghem ca nici o idee auto-sabotanta, generatoare de emotii negative disfunctionale sa nu mai aiba acces in interiorul nostru. Si sa cultivam idei care ne sustin in ceea ce facem, care ne mobilizeaza resursele spre reusita.
Afla cum sa devii stapanul mintii si al vietii tale!
Intra pe www.bodymindspiritmagazine.ro
unde gasesti cheile calitatii vietii pe toate planurile - trup, minte, suflet!