Ce sa faci ca sa stopezi caderea parului

De preferat, sa urmezi aceste sfaturi inainte sa incepi sa te confrunti cu o cadere masiva a parului, deoarece procesul va fi mult mai simplu si va avea rezultate mai bune.

Adopta o alimentatie sanatoasa pentru a preveni caderea parului

O alimentatie sanatoasa, echilibrata si diversificata ocupa un loc special in prevenirea caderii parului, deoarece exista anumite vitamine si minerale care contribuie la intarirea radacinii firelor, cum ar fi: A, B, C, E, zinc, fier, cupru, iod, calciu, magneziu, mangan si potasiu. Acestea mentin sanatatea parului si a organismului, de aceea este recomandat sa urmezi o dieta bogata in legume, fructe si grasimi bune, iar daca este necesar, suplimenteaza dozele zilnice cu anumite suplimente. De asemenea, si un sampon impotriva caderii parului cum este cel de pe 10beneficii.ro poate ajuta la incetinirea sau stoparea acestui proces.

Relaxeaza-te pentru a preveni caderea parului

Stresul si oboseala pot sa agraveze pierderea parului. Nu poti controla tot ce ti se intampla zi de zi, insa este important sa realizezi cand stresul pune stapanire pe viata ta si ajungi sa faci orice lucru cu aceeasi stare de iritabilitate si sa simti presiune chiar si atunci cand nu este cazul. De fiecare data cand te confrunti cu aceste stari inspira si expira usor, concentrandu-te pe ceea ce faci. Nu uita ca si somnul este foarte important pentru organism, asa ca nu reduce orele de odihna. Daca simti ca nu te poti descurca singura, apeleaza ocazional la masajul de relaxare, efectuat la salon sau de cineva cunoscut. Daca tot vorbim despre masaj, trebuie sa stii ca aduce multe beneficii parului, daca este efectuat la nivelul scalpului. Fa miscari delicate cu buricele degetelor, pentru a activa circulatia sangelui, deoarece ajuta la regenerarea si intarirea firelor de par.

Poarta coafuri lejere pentru a preveni caderea parului

Nu iti face prea des coafuri care strang rau parul si nu il tine multe ore prins in aceeasi pozitie. De asemenea, nu folosi elastice sau clame care iti agreseaza parul din diferite motive, fie sunt prea stramte, fie nu sunt de calitate.

» Preluat de pe LivePr.ro - Ce sa faci ca sa stopezi caderea parului