Ce presupune un masaj de relaxare?

Masajul de realaxare reprezinta una din putinele metode de rasfat pe care ni le permitem fiecare. Scopul principal a unei astfel de sedinte este de a elimina orice urma de stres, ajutandu-ne sa avem o stare pozitiva plina de energie. In acelasi timp, masajul de relaxare este cunoscut din cele mai vechi timpuri ca avand si rezultate uimitoare in problemele de sanatate, ajutand la remedierea lor si calmand dureri.

Masajul se adreseaza oricarei persoane, indiferent de varsta sau problema pe care o are. Multe mamici le ofera, inclusiv bebelusilor o terapie de relaxare ce include o sedinta de masaj de relaxare, in scopul de a-i asigura o dezvoltare sanatoasa. De asemenea, dupa trecerea unui anumit prag de varsta, acestea devin indispensabile corpului si sanatatii psihice, relaxand muschii, intinzand pielea si oferind un confor mental care ajuta la eliminarea grijilor si a stresului.

Inainte de a aprecia cat de benefica poate fi o sedinta de masaj relaxare Bucuresti, iti vom spune care sunt toate efectele pe care le vei resimti in timpul si ulterior terapiei!

• Alunga depresia – prin faptul ca elimina stresul, calitatea somnului se imbunatateste, iar organismul incepe sa recapete o evolutie fireasca care ofera o stare de spirit pozitiva, lipsita de stari de anxietate sau tulburari psihice. De asemenea, si nivelul de concentrare creste considerabil, avand posibilitatea de a creste eficienta in munca la serviciu sau facultate.
• Atenueaza contractiile musculare - relaxarea muschilor incordati este foarte importanta in mentinerea unui sistem locomotor sanatos.
• Mentine elasticitatea pielii - acesta este unul din motivele principale pe care il au in vedere cele mai multe dintre doamnele si domnisoarele care sunt interesate de a infatisa un aspect fizic cat mai placut si bine intretinut.
• Ajuta la indreptarea unei posturi gresite – persoanele care muncesc la birou inteleg cel mai bine aceasta necesitate deoarece ei obisnuiesc sa adopte o pozitie care nu este corespunzatoare, fapt care produce o serie de efecte negative, atat din punct de vedere fizic, dar mai ales al sanatatii.
• Imbunatateste circulatia sangelui – imbunatatirea circulatiei sanguine si limfatice este foarte importanta pentru organism deoarece, fiecare actiune a corpului nostru este dependenta de asta. De pilda, femeile se pot bucura pe aceasta cale de un par mai bogat si mai sanatos deoarece masajul scalpului stimuleaza cresterea sanguina, ceea ce duce, implicit, la cresterea parului.

Masajul de realaxare este recomandat si femeilor insarcinate, oferind rol terapeutic in cazul durerilor sau picioarelor umflate, insa si un rol cosmetic pentru ca poate preveni vergeturile care survin pe piele din cauza transformailor de greutate pe care le sufera corpul.

Daca este pentru prima data cand te-ai decis sa iti oferi acest rasfat, este important de luat in considerarea anumite aspecte. Exista lucruri pe care e normal sa nu le cunosti, insa te poti interesa.

Este normal sa stai dezbracat/a – de regula, oricine s-ar inhiba atunci cand trebuie sa renunte la haine in fata unui strain, insa in cazul unui maseur, reprezinta un lucru firesc care face parte din terapie. Ei sunt profesionisti si sunt pusi in situatia de a vedea zilnic diverse corpuri dezbracte, motiv pentru care nu iti vor judeca imperfectiunile.

Fa un dus inainte – nu igiena este principalul motiv pentru care este indicat acest lucru, ci si faptul ca vei ajuta corpul sa se relaxeze mult mai mult.

Comunica cu maseurul – fiecare persoana are diverse simturi care nu se gasesc la oricine sub aceeasi maniera, din aceasta cauza, trebuie sa ii explici acestuia care sunt zonele asupra care ar fi benefic sa insiste mai mult sau sa ii aduci la cunostinta daca simti o presiune prea mare, respectiv durere, deoarece nu ar trebui sa existe.

Bea multa apa dupa masaj!  -  masajul poate duce la deshidratarea muschilor, astfel ca apa devine vitala pentru organism ulterior sedintei de masaj. Apa nu poate fi inlocuita cu cafea sau alte bauturi pentru ca iti vor incorda muschii asupra carora tocmai s-a lucrat.

Tehnicele de masaj sunt diverse, poti sa te interesezi asupra acestora ca sa iti stabilesti de la inceput care ti-ar fi cerintele. E important ca optiunea ta sa se plieze corespunzator asupra tuturor nevoilor pe care corpul tau le are.

Comunicat preluat de pe LivePr.ro  » Ce presupune un masaj de relaxare?