Ce este MICROBIOMUL și cum îți influențează sănătatea (PARTEA I)

Acest material face parte dintr-un webminar despre MICROBIOM, organizat pentru clienții @7cardofficial

În acest episod (Partea I) explicăm pe înțelesul tuturor ce este microbiomul, cum funcționează, de ce îi spunem „al doilea creier” și ce legătură are cu sănătatea ta generală. Vorbim despre neurotransmițătorii din intestin, rolul microbiomului în imunitate, impactul alimentației ultra-procesate și ce înseamnă, concret, o dietă care susține diversitatea bacteriilor bune.
Un material scurt, informativ și aplicat – ca să înțelegi cum să ai grijă de microbiomul tău, la orice vârstă.

Video editor: Ion Vanica
Social media manager: Vlad Ionescu

TIMESTAMPS
00:00 - Microbiomul pe înțelesul tuturor
03:17 - Enzime, bacterii, fungi și virusuri
04:14 - Neurotransmițătorii din intestin
04:59 - Microbiomul: un 'organ' vital
07:45 - Microbiomul: al doilea creier
09:18 - Microbiomul: organ al imunității
10:07 - Microbiomul și starea de bine
11:48 - Legatura dintre microbiom și sistemul imunitar
14:04 - Microbiomul și mâncarea ultra-procesată
17:06 - Mâncarea sănătoasă e diversă
17:42 - Formarea microbiomului la copii
18:52 - Mulțumiri
19:08 - Outro

Mai multe informații despre sănătate găsești pe site. Iar, dacă ai întrebări și vrei să știi ce recomandări are Dr. Mihail pentru tine, accesează asistentul AI - Întreabă-l pe Dr. Mihail, aici: https://doctormihail.ro/

Newsletter săptămânal: https://newsletter.doctormihail.ro/

‍⚕️ Sunt Dr. Mihail, medic specialist în chirurgie generală și educator de sănătate, iar misiunea mea este să fac informațiile despre sănătate, longevitate, nutriție și sport, accesibile și ușor de înțeles.
Host https://bunbine.ro/
Host TV https://medicool.ro/ @Antena 1

Hai să ne conectăm!

Website: https://doctormihail.ro/
Newsletter: https://newsletter.doctormihail.ro/
Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/
Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail
TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/doctormihail/
Email: [email protected]

Sursa Youtube