Ce este HIPONATREMIA și de ce poate fi periculoasă?

În ciuda a tot ce ai auzit despre „2 litri de apă pe zi”, hidratarea exagerată poate duce la o afecțiune gravă numită hiponatremie, iar în acest episod îți explic clar de ce prea multă apă îți poate face rău.

Vei afla când consumul de apă în exces devine periculos, ce este hiponatremia și ce simptome are, de ce sarea e esențială și cum îți poți da seama dacă ești deshidratat. Discutăm despre hidratarea inteligentă, ce rol au electroliții și ce apă te hidratează cel mai bine.

Un ghid complet, științific și cu soluții aplicabile.

Video editor: Ion Vanica
Social media manager: Vlad Ionescu

TIMESTAMPS
00:00 - Intro
00:44 - Prezentarea subiectului: când hidratarea devine periculoasă
02:15 - Studiul despre Hiponatremie
04:05 - Ce este Hiponatremia
05:10 - Sarea și rolul ei în organism
07:22 - Sarea menține apa în organism
11:22 - Transpirația elimină sodiul
13:47 - Întreabă-l pe Dr.Mihail
14:50 - Hiponatremie și deshidratare
17:17 - Semnele Hiponatremiei
18:20 - Tipurile de Hiponatremie
18:50 - Hiponatremia ușoară
20:02 - Hiponatremia moderată
20:59 - Hiponatremia severă
22:54 - Cine poate face Hiponatremie
23:47 - Persoanele vârstnice
24:40 - Sportivii
25:30 - Alte grupuri vulnerabile
26:20 - Medicamente care pot favoriza Hiponatremia
30:33 - Hidratarea inteligentă
31:29 - Culoarea urinei indica nivelul de hidratare
32:00 - Ce ape bine să bei
32:33 - Tipuri de apă carbogazoasă
34:12 - Compoziția chimică a apei. Cum citim eticheta
35:16 - Alte lichide recomandate
35:29 - Ce trebuie să eviți
35:46 - Promo zOri
36:25 - Băuturile cu electroliți
35:35 - Alimentele bogate în sodiu și potasiu
38:37 - Concluzie
40:21 - Rezumat
41:12 - Outro

Mai multe informații despre sănătate găsești pe site. Iar, dacă ai întrebări și vrei să știi ce recomandări are Dr. Mihail pentru tine, accesează asistentul AI - Întreabă-l pe Dr. Mihail, aici: https://doctormihail.ro/

Newsletter săptămânal: https://newsletter.doctormihail.ro/

‍⚕️ Sunt Dr. Mihail, medic specialist în chirurgie generală și educator de sănătate, iar misiunea mea este să fac informațiile despre sănătate, longevitate, nutriție și sport, accesibile și ușor de înțeles.
Host https://bunbine.ro/
Host TV https://medicool.ro/ @Antena 1

Hai să ne conectăm!

Website: https://doctormihail.ro/
Newsletter: https://newsletter.doctormihail.ro/
Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/
Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail
TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/doctormihail/
Email: [email protected]

Sursa Youtube