CBD si recuperarea musculara

Se știe că, în zilele noastre, sportivii iau CBD pentru a-și grăbi procesul de recuperare musculară, dar chiar funcționează acest lucru? Care este știința din spatele acestei ipoteze și ce probleme fizice ar putea ameliora CBD-ul?

Recuperarea musculară este parte integrantă din rutina fiecărui sportiv. Indiferent dacă ești alergător sau culturist, ai nevoie de un regim post-antrenament care să aline durerile cauzate de o sesiune de antrenament intens.

Există numeroase medicamente care încearcă să ofere o ameliorare imediată a durerii, dar care sunt însoțite de efecte secundare incomode și potențiale daune pe termen lung aduse sănătății tale. Cu toate acestea, există o alternativă pe care mulți experți au luat-o în calcul ca o soluție nouă: canabidiolul.

CBD-ul și recuperarea musculară

CBD-ul este unul dintre cei peste 100 de canabinoizi prezenți în planta de canabis, la fel ca legendarul THC. Însă, spre deosebire de acesta, CBD-ul nu îți creează senzația de high și oferă un sortiment diferit de potențiale beneficii terapeutice.

Odată ce CBD-ul intră în organism, are o interacțiune indirectă cu sistemul nostru endocanabinoid (ECS) prin inhibarea unei enzime care descompune anandamida, un canabinoid creat în interiorul corpului nostru. Acesta este cunoscut și ca „molecula fericirii” și se leagă la receptorii CB1 și CB2 din ECS, influențând diferite aspecte ale vieții noastre, precum dispoziția, pofta de mâncare, percepția asupra durerii și fertilitatea.

Senzația pe care o creează atunci când intră în sistemul nostru este asemănătoare cu „euforia alergătorului” sau acel sentiment de exaltare și reducere a stresului, produs de un val brusc de endorfine.

Și pentru că vorbim despre alergători, acesta este un moment bun să studiem mai în profunzime folosirea CBD-ului pentru recuperarea musculară în cazul atleților.

Probabil că ai auzit multe despre acest lucru, dar cum funcționează mai exact?

Ei bine, înainte de a analiza subiectul principal, hai să vorbim pe scurt despre motivul pentru care ne dor mușchii după un antrenament.

Atunci când un mușchi lucrează mai mult decât de obicei, rupturi microscopice încep să se formeze în fibre. Noi recunoaștem acest lucru ca ”Durere musculară cu debut întârziat”, iar aceasta este o parte perfect normală a antrenamentului. Pe măsură ce se vindecă, mușchii vor fi puțin mai adaptați la noua activitate, iar următoarea rundă de durere nu va avea aceeași intensitate.

Totuși, procesul de recuperare va continua să fie dureros și inconfortabil; pachetele de gheață și odihna pot ușura procesul, dar unii se bazează pe analgezice pentru a se antrena în continuare. După cum am discutat mai devreme, aceste pastile pot provoca nu numai diverse efecte secundare pe termen scurt, ci și leziuni pe termen lung la nivelul organelor interne.

Luând în considerare posibilitatea apariției acestor probleme, oamenii de știință au început să exploreze alternative mai sigure. Canabisul, în special canabinoizii prezenți în interior, au devenit principalul obiectiv al studiilor în acest proces.

Astfel, acest lucru ne aduce la întrebarea noastră principală: cum ar putea contribui CBD-ul la recuperarea musculară?

Gestionarea durerii

În ceea ce privește gestionarea durerii, cercetătorii au descoperit că CBD-ul are potențialul de a contribui foarte mult la reducerea inflamației.

Ceea ce îl face eficient este relația sa cu receptorii canabinoizi din ECS. Spre deosebire de THC, CBD-ul nu se leagă la receptorii CB1 și CB2. În schimb, se crede că se leagă la receptorii TRPV1, care sunt responsabili pentru reglarea temperaturii corpului, percepția durerii și inflamație.

După cum am menționat și anterior, s-a demonstrat că CBD-ul previne descompunerea anandamidei, care contribuie foarte mult la o mai bună gestionare a durerii.

Odată ce canabidiolul începe să lucreze cu receptorii CB2 din cadrul ECS, se observă că acesta reduce producția de citokine, cunoscute și ca proteinele inflamatorii care se activează odată ce organismul simte că există un pericol. De asemenea, se pare că CBD-ul reduce și răspunsul corpului la durere la niveluri normale.

CBD-ul poate ajuta și la creșterea pragului de durere al unui sportiv și ar putea reduce crampele musculare și durerile post-antrenament.

Atentie! Acordați o atenție deosebită produsului pe care îl alegeți dacă intenționați să utilizați CBD pentru orice problemă. Alegeți producători de încredere și verificati certificatele de analiza ale produselor. Sunt numeroase companii care promovează „uleiuri de CBD” care conțin doar urme de canabinoizi pentru a înșela consumatorii. HempMarket.ro face asta pentru dumneavoastra! De aceea gama de produse include doar uleiuri de la cei mai renumiți producători din Europa, precum Pure Production, Cibdol sau PharmaHemp!

Cauti Gazduire Web? Alege Speedhost.ro