Cata atentie acordam sanatatii dentare?

Nutritionistul Lygia Alexandrescu atrage atentia asupra nutritiei adecvate care joaca un rol foarte important in asigurarea sanatatii dintilor. Lygia Alexandrescu spune ca alimentele lipicioase, cum ar fi bomboanele sau caramelele sunt cele mai nocive pentru dinti deoarece nu pot fi dizolvate rapid de saliva iar prezenta lor pe suprafata dintilor poate fi cariogena.

Specialistul atentioneaza amatorii de astfel de alimente cat si cei care consuma multe dulciuri, cum ar fi clatite, cozonac, chipsuri, sa-si clateasca gura. Nutritionistul spune ca obligatorie ar fi spalarea dintilor pentru prevenirea cariilor imediat dupa consumul acestor alimente.

“În general, cei mai mari consumatori de dulciuri sunt copiii și, de aceea, pe perioada dezvoltării danturii, aceștia trebuie să consume carbohidrați complecși și mai ales naturali, cum ar fi fructele proaspete. Fructele stimulează musculatura facială și ajută la curățarea cavității bucale”, precizeaza Lygia Alexandrescu.

Sursa: Agerpres