Sportul si divertismentul doua componente importante din viata

"Si ce daca nu fac sport zilnic, sunt atatia oameni sanatosi care nu sunt adeptii niciunui tip de sport!". Iata o greseala enorma in conceptia majoritatii celor care trateaza sportul cu indiferenta. Intr-adevar, exista oameni sanatosi care nu fac sport, insa aceasta sanatate este una trecatoare. Acei oameni sunt inca sanatosi, insa fara a cunoaste importanta sportului in viata de zi cu zi, isi vor pierde, in curand, acest privilegiu. Inca de la cele mai varste fragede, scoala primara sau chiar gradinita, sportul ar trebui sa constituie o parte importanta a activitatilor noastre zilnice, iar pe masura ce timpul trece, importanta sportului in viata noastra creste din ce in ce mai mult.

Nu-i asa ca va intrebati destul de des de ce ati ajuns sa suferiti la varste fragede de boli pe care bunicii vostri le-au cunoscut abia la batranete ? Ei bine, raspunsul la aceasta intrebare este unul cat se poate de simplu: din lipsa miscarii care, alaturi de poluare si stres, va deterioreaza prematur corpul. Daca facem un calcul cat se poate de simplu, ne dam seama ca petrecem 10-12 ore/ zi stand jos sau intinsi, adica 8 ore la birou si cateva ore acasa, la televizor sau in fata calculatorului. Acest sedentarism creste sansele de obezitate, boli cardiovasculare, diabet de gradul II, osteoporoza sau chiar cancer, dar si alte afectiuni care conduc la pierderea independentei unei persoane si la un deces prematur.

Pe masura ce imbatranim, este extrem de important sa ramanem activi daca vrem sa ne putem bucura de activitati marunte care altadata pareau floare la ureche, dar si sa nu cunoastem greutatile depresiei sau ale oricarui tip de dementa. Sportul ajuta la incetinirea procesului de imbatranire fizica, dar si mentala, sporind oxigenarea tesuturilor si intarind sistemul imunitar.

Ingrijorator pentru oamenii in ziua de azi este procentul mare de boli de inima si decese cauzate din cauza afectiunilor inimii. Stim cu totii ca inima si creierul sunt cele mai importante organe ale corpului uman si trebuie se avem grija de ele pentru a putea duce o viata normala si sanatoasa. Inca din cele mai vechi timpuri, omul a observat ca o conditie fizica buna si practicarea exercitiilor fizice au un efect benefic asupra inimii. Inima ca si organ este un muschi care pompeaza sangele prin sistemul circulator in tot corpul. Rationamentul este simplu daca putem sa ne intarim muschii prin exercitii fizice, la fel putem intari si inima, astfel incat o inima cu cat este mai puternica, cu atat trebuie sa depuna mai putin efort pentru pomparea eficienta a sangelui in sistemul circulator al corpului uman. Prin urmare mai mult exercitiu fizic si miscare au ca rezultat o stare mai buna de sanatate si iti mentine o inima puternica si sanatoasa.

Cu totii putem face sport, indiferent de varsta, trebuie doar sa deschidem bine ochii si sa vedem si lucrurile care conteaza cu adevarat pentru sanatatea noastra, iar unul dintre aceste lucruri este miscarea! Putem face miscare la o sala de fitness, pe un teren sintetic alaturi de prieteni, la un bazin de inot, la o sala de dans sau intr-o sala de karate.

Intr-o oarecare legatura cu sportul este si divertismentul, insa doar pana la un anumit punct. Intr-o definitie simpla: "Divertismentul reprezinta o petrecere agreabila a timpului". Ei bine, prin asta putem intelege atat sport, adica iesiri cu prietenii la un meci, un biliard, sau un bowling, pe de o parte, cat si a merge la un spectacol, a sta in fata televizorului la un film sau conversand pe internet cu prietenii.

In cazul in care esti un impatimit al sportului si al petrecerii timpului liber altfel decat prin sedentarism, sectiunea Divertisment/Sport iti ofera o paleta extinsa de solutii. Sali de fitness, cursuri de inot, sali de biliard si bowling, plus multe multe altele, pe toate le gasesti aici in oferta unor firme din domeniu!

» Preluat de pe LivePr.ro - Sportul si divertismentul doua componente importante din viata