De ce nu trece durerea de spate | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Bogdan Goga (fizioterapeut)

Durerea de spate apare la mulți dintre noi. Uneori după mult stat jos, alteori după un efort mai mare sau chiar fără un motiv clar.
În acest episod discutăm cu Bogdan Goga, fizioterapeut, despre ce înseamnă, de fapt, durerea de spate și de ce apare. Vorbim despre stres, sedentarism, postură și mișcările repetitive, dar și despre rolul creierului în modeul în care simțim durerea.
Discutăm și despre hernia de disc, durerile lombare și situațiile în care este nevoie să mergi la medic.
Un episod esențial despre cum să îți recapeți mobilitatea și calitatea vieții.

Material susținut de @UniCreditBankRomania
#UnicreditBankRomania #OurCommunities

Project manager: Claudiu Enescu
Video editor: Ion Vanica
Social media manager: Vlad Ionescu

TIMESTAMPS
00:00 - Intro
00:59 - Prezentarea subiectului: Durerea de spate
02:04 - Prezentarea invitatului: Bogdan Goga - fizioterapeut
04:57 - Ce este durerea
09:00 - Frica: mecanism de protecție
11:04 - Cauza durerilor de spate
14:07 - Stresul si durerea
19:34 - Mișcările repetitive. Bolile profesionale
22:11 - Somnul și durerile musculo-scheletale
24:57 - Suprasolicitarea
25:58 - Sedentarismul
28:00 - Postura corectă
36:19 - Statul jos este nociv
37:14 - Durerea lombară
40:17 - Durerile nespecifice
43:12 - Discurile. Hernia de disc
47:18 - Durerea apare la nivel central
50:41 - Durerile herniei de disc
54:09 - Când durerea te trimite la medic
57:12 - Punctele de presiune
1:00:04 - Tratamentul herniei de disc
1:07:15 - Trosnirea oaselor, articulațiilor
1:13:40 - Efectul Nocebo
1:17:47 - Cum alegi medicul/specialistul
1:23:58 - Cum recunoști un specialist bun
1:33:05 - Ce nu ar trebui să auzi de la un terapeut
1:36:20 - Durerile cronice și calitatea vieții
1:38:55 - Mulțumiri
1:39:59 - Outro

Mai multe informații despre sănătate găsești pe site. Iar, dacă ai întrebări și vrei să știi ce recomandări are Dr. Mihail pentru tine, accesează asistentul AI - Întreabă-l pe Dr. Mihail, aici: https://doctormihail.ro/

Newsletter săptămânal: https://newsletter.doctormihail.ro/

‍⚕️ Sunt Dr. Mihail, medic specialist în chirurgie generală și educator de sănătate, iar misiunea mea este să fac informațiile despre sănătate, longevitate, nutriție și sport, accesibile și ușor de înțeles.
Host https://bunbine.ro/
Host TV https://medicool.ro/ @Antena 1

Hai să ne conectăm!

Website: https://doctormihail.ro/
Newsletter: https://newsletter.doctormihail.ro/
Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/
Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail
TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/doctormihail/
Email: [email protected]

Sursa Youtube