Cum scapi de frica de apa

ianuarie 30, 2018

Una dintre cele mai frecvente temeri, cu care se confrunta adesea nu numai copiii, ci si  adultii, este frica de apa. Aceasta teama poate avea o etiologie si manifestari diferite. Indiferent de caracteristici, teama de apa, atat de necesara pentru existenta intregii vieti, poate intuneca momentele cele mai pline de bucurie. Este posibil si chiar necesar sa se faca fata acestei frici,  pentru a putea  permite copiilor si parintilor lor sa traiasca o viata deplina.

 

Ce este frica de apa?

 

Exista o serie de cuvinte complicate care denota toate nuantele fricii de apa:

 

  • hidrofobia - frica de orice contact cu apa;
  • batofobia - frica de apa adanca;
  • potamofobia - teama de fluxuri turbulente;
  • liofobia - frica de apa de mare;
  • talasofobia - evitarea marilor (atat pentru scaldat, cat si pentru calatorie)
  • antlofobia - teama de inundatii;
  • ombrofobia - temeri obsesive de cadere a picaturilor de ploaie;
  • chionofobia -teama de zapada.

 

Prin urmare, frica de apa poate avea o varietate de continuturi, dar este asociata invariabil cu disconfortul pe care il aduce vietii unei persoane si creeaza multe inconveniente.

 

Frica de apa la copii

 

Frica de apa este una dintre cele mai frecvente fobii la copii, dupa intuneric si altitudine. Patru copii din cinci traiesc aceasta frica in perioade diferite. Este destul de natural si de multe ori trece de la sine odata cu cresterea in varsta.

 

Cum sa depasesti frica de apa la copii?

 

Trebuie sa afli exact ce anume provoaca frica de apa la copil:

 

  • Poate fi doar o temperatura incomoda sau sa nu-i placa noul sampon;
  • Trebuie sa combini imbaierea cu jocul: de ce sa nu iei jucariile preferate in baie sau sa organizati o zi de baie in cada de acasa, cu cantecele, bule de sapun si alte mici placeri,  care pot veni in ajutor?
  • Du-l la cursuri de inot, lasand la alegerea copilului tot ceea ce ii face placere: prosopul care ii place cel mai mult, costumul de baie etc.;
  • Pune muzica atunci cand ii faci baie si impreuna compuneti o poveste cu apa, ajutandu-te de metafore . Este important ca cel mic sa se simta ca acest erou, care se confrunta cu elementul infricosator.

 

Cum pot scapa adultii de teama de apa

 

  • Fa cursuri de inot. Multi au un sentiment de rusine din cauza incapacitatii de a inota, precum si a unui sentiment de frica de apa, asa ca nu uita - nu esti singur! Aproape jumatate dintre adulti se tem sa fie in adancuri.  Odata ce recunosti si accepti acest lucru, poti lua masuri pentru a scapa de ea.
  • Gaseste mai multe informatii despre apa si inot.Citeste despre cursuri de inot, precum si despre faptele stiintifice referitoare la proprietatile apei si flotabilitatea acesteia.
  • Pentru a scapa de anxietate, poti folosi tehnica de vizualizare.Odata ce te-ai prins in ganduri ingrozitoare sau infricosatoare, incearca sa creezi in imaginatie, o imagine a modului in care inoti linistit. Acest lucru va ajuta la reducerea anxietatii si iti va fi mai usor sa te concentrezi asupra unor cursuri de inot.

Comunicat preluat de pe LivePr.ro  » Cum scapi de frica de apa

Alte Stiri & Articole

Ooni Koda

Web site realizat de Dow Media servicii Web Design | Gazduire Web furnizata de SpeedHost.ro