In opinia expertilor, cele mai bune metode pentru a mentine o greutate normala si pentru a arde caloriile sunt o alimentatie echilibrata si efectuarea de exercitii fizice in fiecare zi.
Potrivit studiilor de specialitate, unele alimente determina o ardere mai rapida a grasimilor, fiind recomandata includerea acestora in dieta zilnica.
Prin urmare, alimentele bogate in proteine si fibre, precum ouale, cerealele integrale sau ciupercile sunt recomandate deoarece contribuie la arderea grasimilor din organism si astfel la mentinerea siluetei. Cafeaua pura solubila are un continut caloric de doar 1-2 kilocalorii per portie.
De asemenea, multe dintre fructele care contin vitamina C si o mare parte dintre legume au efecte benefice asupra metabolismului, potrivit Mediafax.
Web site realizat de Dow Media servicii Web Design | Gazduire Web furnizata de SpeedHost.ro